Backtobasics Personal Training

Over Backtobasics Personal Training

Back to basics

Wanneer we het over Basics hebben, praten wij als personal trainers over: voeding, beweging en rust. Waarom? Dit zijn in onze ogen dé onderdelen die leiden naar een gezonde leefstijl, mits ze in balans zijn. En daar zijn wij voor:

Als trainers zijn wij voorstander van functionele en effectieve trainingen. Dit betekent dat we een zo effectief mogelijk trainingsprogramma opstellen, gericht op jouw persoonlijke doelstellingen.Tijdens de Back to basics lifestylecheck meten we de punten kracht, snelheid, mobiliteit en lenigheid. Dit wordt jouw vertrekpunt!

Op gebied van voeding gaan we kijken wat het beste bij jou aansluit. Dit houdt in dat we niet werken volgens een vast voedingsschema, maar met realistische richtlijnen. Deze richtlijnen zijn toepasbaar in elke periode van het jaar door middel van een vernieuwde leefstijl. Door voeding, beweging en rust te combineren is het ons doel het meeste uit jou te halen, op weg naar een verbeterde versie van jezelf